インサイトＣＤのご紹介・サンプル試聴・ご購入
フォーカスＣＤのご紹介・サンプル試聴・ご購入
身体は眠って、意識は明晰。が理想です。
Ｑ２：インサイトＣＤを睡眠中に聴いてもいいですか？
Ａ２：覚醒時にインサイトＣＤを聴く場合は、リラクゼーションや、
とても深い瞑想状態で意識内を探索するのが目的となりますし、
就寝前に聴く場合には、夢体験を深めたり、安眠熟睡することが目的となります。
インサイトＣＤの長期効果を効果的に体験するには、
目が覚めた状態でリラックスしてインサイトＣＤを聴くことをお勧めします。
起床後か午前中にリラックスして聞いて、就寝前に追加で聴くのもよいでしょう。
初めのうちは楽な姿勢で座って、眠らないで聴くことをお勧めします。
2005年11月26日 17:25
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