潜在意識の浄化は長い年月が必要というのはちょっとがっかりでした



潜在意識の浄化を目的としてインサイトCDを使い始められた方との
メールでのやり取りです。参考になさってください。

> CDの使いかたとしては、就寝前のイメージング時に
> 聴くようにしています。
> ただ、CDが進むにつれて、いつの間にか眠ってしまっています。
> CDが終わる時に眼が覚めたり、終了してしばらくしてから眼が覚めたりします。
> それからベッドで寝なおすのですが・・・


はじめのうちはそのような反応もよくあることですので、
あまり気にせず、長期的に使い続けられることをお勧めします。

トラック3が終わる頃に眼が覚めるということは、
確かに脳がCDに反応している証拠でもあります。

上半身を起こして完全に眠り込んでしまわないようにさえすれば、
徐々におきていられるようになっていきます。

下記も参考になるかと思います。

Q1:インサイトCDを聴いている時に眠ってしまうのですが・・・

サポートメール13号 インサイトCDを聴いていると眠くなるのですが・・・


> 願望実現ができにくいのは、潜在意識が浄化されていないからだと思い、
> まずは潜在意識の浄化をしようと思い購入しました。
> 潜在意識の浄化をしながら、同時にイメージングで願望実現を
> 図っているのですが、眠ってしまっても浄化やイメージングに影響は
> ないのかどうか、不安です。


眠ってしまわないほうがインサイトCDの効果は高まります。

しかし、繰り返しになりますが、
はじめのうちはあまり気にしすぎずに、使い続けていくことで、
徐々に意識を保ったままになっていけるようになりますから、
安心して使い続けてみてください。

潜在意識の浄化は(個人差はありますが)一朝一夕にできるものではありません。

数年単位でインサイトCDをご利用になることを勧めているのもそのためです。

最初のうちは、無自覚のうちに「望まないもの」「避けたいもの」が
自動的に思い浮かんできてしまう、という状態に「気づく」ことから始まります。
(=浄化の始まり)

そこから徐々に、「望んでいるもの」に意識の焦点を変えていけるようになりますが、
初めのうちは、古いパターンが干渉してくるので、一進一退の時期が続く場合もあります。

それでも諦めずに続けていけばゆくゆくは、
自動的に「望んでいるもの」だけに意識が向かうようになっていき、
願望達成がよりスムーズになされるようになっていきます。

小さなことに一喜一憂しすぎず、
ありのまま、起こるがままを眺め流しながら
大きな流れで捉え、実践していってみてください。

インサイトCDはそのプロセスを加速・補助してくれます。

EFTなどのテクニックも浄化に効果的です。

サポートメール17号 願望達成・問題解決をスピーディにするEFT


長いご利用の中で、
途中でいろんな経験をされるかもしれません。

またご利用になりながら、ご質問ご感想などございましたら、
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。


> 早速のご回答ありがとうございました。
> このCDを購入した動機が、
> 「潜在意識を浄化したい」ということでしたので、
> 潜在意識の浄化は長い年月が必要というのは、
> ちょっとがっかりでした。


がっかりしても、がっかりしなくても、
それなりに時間がかかることには変わりはありません
から、
どうせなら「ゲームのように楽しく取り組もう♪」と思われることをお勧めします。


まず、「潜在意識の浄化」というのが何を指すのか、を明確化しましょう。

無意識的・無自覚的に発動している思考・信念体系・価値観・行動パターンのうち、
自分の幸福感につながらないものに


 1)まず気がついて、
 2)それを手放すことを決断して、
 3)代わりに思考・信念体系・価値観・行動パターンのなかで、
   幸福感につながるものが自動的に発動するようにすること、


これが潜在意識の浄化ということではないかなと思います。

なぜこのプロセスに時間がかかるかといえば、
まず、浄化されるべきものに巻き込まれすぎているために、
自分の思考・信念体系・価値観・行動パターンを客観視するという
最初のプロセス自体がとても難しかったり、慣れるのに時間がかかるためです。

例えば、いつも怒っている人がいるとします。
しかもその人は、怒ることを正当化する理由ばかり人に話しています。

例えば「あいつが○○だから、腹が立つんだよな」とか。


そういう人が、ある日「潜在意識の浄化をしていき方を変えていこう」
と決意したとします。

しかし、怒ることがあまりにも習慣化しているために、
自動的に怒ってしまい、それを正当化してしまいます。
そして随分後になってから、少しずつ自分を客観視できるようになって、
いきます。

「ああ、あの時はあいつのせいにして、自分を正当化していたな」とか。


浄化の段階を一般化してみると、

  0)自分がどんな無意識的パターンを持っているか気づいていない

  1)手放したい無意識的パターンがあることに気がつく

  2)それを手放すことを決意する

  3)最初のうちは、無意識的パターンが終わってしばらくしてから、
   そのパターンにはまり込んでいたことに気がつく

  4)その次の段階として、無意識的パターンが発動している最中に
   気づくことができるが、まだ途中で止めることができない

  5)その次の段階として、無意識的パターンが発動している最中に
   気づくことができて、途中で止めることができる

  6)その次の段階として、無意識的パターンが発動する前に、
   止めることができる

  7)別の望ましい思考・信念体系・価値観・行動パターンを
   徐々に使えるようになっていく


  8)更に7のプロセスにも4つの段階がありまして、

    7-A)自分が別の望ましい思考・信念体系・価値観・行動パターンを
       使えていないことに気づいていない

    7-B)望ましいパターンをうまく使えていないことに気がついているが、
       まだうまくできない

    7-C)望ましいパターンを意識すれば使えるようになっていく

    7-D)望ましいパターンを意識せずとも自動的に使えるようになっていく

・・・

とまあ、このような段階を追って、
潜在意識内の不要な思考・信念体系・価値観・行動パターンを
浄化・変更(更新)していくわけです。

インサイトCDはこのプロセスを加速します。
必要なプロセスを避けることはできませんが、確実に加速します。

ですから、インサイトCDを聴きながら、
浄化がなかなか進んでいないなあ、と思ったら、捉え方を切り替えて喜んでください。

「インサイトCDを聴かない時よりも、加速して浄化が進んでいる」と。

ある研究によると、インサイトCDに限らず、瞑想を続けることで、
潜在意識の浄化のプロセス(=人間的な成長)は
通常の4倍程度加速する、と言われています。

***

このように、時間を掛けて浄化する方法とは別に、
もう一つ、全く時間のかからない浄化方法もあります。

浄化という概念、時間という概念すらもなくなってしまう方法です。

それは、「今この瞬間、今ここ」を意識する、という方法です。

簡単な方法としては、今この瞬間の呼吸に意識を向け続ける、
という瞑想方法があります。

その他、詳しい説明や、日常生活での他の具体的な方法論は
エックハルト・トール氏の著書に詳しく書かれています。
最近発刊されたニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる-
は特にお勧めです。

***

> ですが、購入して1ヶ月。毎日聴き続けています。
> HPにもあったように、たぶん、心地よいのでしょう。
> 最初はトラック1だけ聞いていたのですが、
> それでも途中から眠ってしまっていました。
>
> 今は徐々に慣れてきているようで、
> 寝る前にトラック1と2を聞いていますが、
> 最後まで意識を保てるようになりました。

続けておられる成果ですね。
とても順調ですので、安心して続けていってくださいね。


> また、以前は昼間も眠くてしょうがなく、
> 車を運転している時も、よく居眠り運転をしていました。
> ですが、このCDを聴くようになってから、
> 昼間に眠いと感じることがなくなってきました。
> 睡眠時間が増えているわけでもないのに、不思議です。

それはよかったですね。
CDの効果が出ていると思います。


> 今は、マントラを唱えながらCDを聞いているのですが、
> 脳を働かせながら聴いてもいいのか、ちょっと気がかりです。
> 何も考えず、イメージングもせず、ただ聴くだけの方が
> いいのでしょうか?

インサイトCDの解説プリントにも書いてあるかと思いますが、
マントラなどを心の中で唱えながら聴くのは全く問題ありません。

声を出して唱えるとなると、CDの脳波誘導から外れやすくなる場合がありますので、
充分に慣れてからにされることをお勧めします。

以上回答になりましたでしょうか。

またご利用になりながら、ご質問ご感想などございましたら、
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。


> 早速のご回答ありがとうございました。
>
> 「潜在意識の浄化」とは、具体的に何を指すのか、
> 考えてみると、まったく把握しておりませんでした。
> 今回のご回答で具体的かつ段階的に捉えることが
> できました。
> 今の段階は、たぶん、0段階だと思います。
> 焦らずじっくりInsightCDの瞑想を楽しもうと思います。
> 4倍の加速度で浄化が進むなんて、嬉しいですね。
>
> また、このやり取りですが、ぜひサイトにご掲載ください。
>
> ありがとうございました。

2009年08月25日 21:49