インサイトとフォーカスを組み合わせて使ってみましょう。

○○さま。

ご質問ありがとうございます。
わたなべです。

> インサイト、フォーカスを使用して、
> 朝早く目覚める方法というのはございますでしょうか。
>
> 当方、早起きが苦手で困っております。

インサイトとフォーカスを活用した方法、ということでお話しますと、

まず寝る前にインサイトＣＤを聞くことを習慣にされることをお勧めします。
その時、ちゃんと上半身を起こして聴くことが大切です。

多くの方の体験談から、睡眠が深くなったり、
短い時間で深い睡眠となることが数多く報告されています。

朝が苦手なようでしたら、
起きがけすぐにフォーカスＣＤの２枚目の１トラック(Focus)をお勧めします。
そのトラックは、かなり集中した状態に誘導しますので、
敏感な方ですと、１〜２分で目がスッキリ覚めることがあるようです。

このふたつの組み合わせをまず試してみてください。

ただ、それでもうまくいかない場合、
体調や運動、栄養、環境、人間関係、仕事、などさまざまな要素が
絡んでいる場合がありますので、心当たりのある点は、
また別途工夫・調整する必要があるかもしれません。

（メールからのみでは判断できませんが）

まずは上記方法を試してみて、またその後の様子をお気軽にご連絡ください。
お待ちしております。

わたなべたかし